피부기묘증: 긁혔는데 피부가 부풀어 올랐어요

얼마 전에 옷장정리를 하다가 긁혔는데 가려워서 보니 피부가 부풀어 올랐더라고요

이러한 증상을 피부기묘증 (dermographism)이라고 하네요. 피부기묘증이라니.. 처음 들어보네요.

피부기묘증(dermographism)

피부를 긁거나 압박할 때 그 부위가 부풀어 오르는 현상이고 이는 일종의 특이한 반응으로, 피부가 자극에 민감하게 반응하는 것입니다. 피부기묘증은 신체의 일부분에서 긁힌 모양이나 압박된 부분이 부풀어 오르는 것으로 나타나는데, 이 증상은 주로 스트레스나 면역력 저하와 관련이 있다고 합니다.

 

긁혔는데 부풀어 올랐어요

 

한국에서는 인구의 약 5% 정도가 피부기묘증에 영향을 받는다고 합니다. 이는 상당히 흔한 현상 중 하나로, 대부분의 경우 수분에서 수시간 동안 이어집니다. 그러나 몇몇 사람들은 피부기묘증 증상이 더 길게 지속될 수 있습니다.

피부기묘증의 원인

피부기묘증의 원인은 다양합니다. 주된 원인은 스트레스와 면역력 저하입니다. 저는 최근에 장기간에 걸쳐 스트레스를 받고 있었고, 이로 인해 입맛이 없어져 제대로 된 식사를 챙기지 못했습니다.  올바른 영양공급이 부족해지고, 그 결과 면역력이 저하되었나 봅니다. 충분한 수면을 취하지 못했고 운동도 하지 않았더니 면역력이 더욱 떨어졌나 봅니다.

 

건강한 식습관과 적절한 운동은 물론이고, 스트레스를 풀어내는 것도 중요합니다. 이를 위해 가끔은 여행을 떠나거나 취미활동을 즐기는 것도 좋은 방법입니다. 특히 식사는 규칙적으로 하고, 영양분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 라면으로 끼니를 때우는 것은 잠깐의 해결책이 될 수 있겠지만, 장기적으로는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

우리 몸은 우리가 챙겨줘야 합니다. 

더구나 저는 나 자신에게 건강에 대한 책임이 있다는 것을 깨달았습니다. 나이가 들면서 처음 겪는 증상들이 많아지는 것은 자연스러운 일이지만, 그것들을 극복하기 위해서는 스스로를 돌보고 관리해야 합니다. 건강은 우리의 소중한 자산이며, 그것을 잃었을 때야말로 그 가치를 깨닫게 됩니다.

마지막으로, 피부기묘증이나 다른 건강 관련 문제에 대해 우려가 있는 분들은 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 제가 느끼고 배운 것처럼, 우리 몸은 우리가 챙겨줘야 하며, 그것이 우리의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 모두가 건강하고 행복한 삶을 살 수 있기를 바랍니다. 함께 건강한 마음과 몸을 유지합시다!